Bien-être

Chers lecteurs, avez-vous déjà songé au jardinage comme une activité physique à part entière, une sorte de gym douce, une pratique bénéfique pour le corps autant que pour l’esprit ? Il est temps de découvrir comment cette activité, en apparence anodine, peut se transformer en un véritable exercice de bien-être global. Préparez-vous à voir les […]

Depuis la nuit des temps, la voix humaine a été un outil puissant d’expression et de communication. Elle est le reflet de nos émotions, de notre état d’esprit et de notre identité. Aujourd’hui, elle devient également un instrument de guérison. Bienvenue dans l’univers du chant thérapeutique, une pratique qui allie art, science et bien-être pour […]

Ah, le matin… C’est le moment de la journée où tout peut basculer. Soit vous vous réveillez en sursaut, encore endormi, la tête dans le brouillard et le corps lourd. Soit vous vous levez frais et dispos, prêt à attaquer la journée avec entrain. Quelle différence ! Et la clé de cette différence, c’est la […]

Dans l’univers du sport, l’endurance est une qualité fondamentale que tout un chacun chercherait à perfectionner. Que vous soyez adepte de running, de musculation ou de vélo, l’endurance est cette capacité à maintenir un effort sur la durée. Elle est souvent le reflet de votre santé cardiovasculaire. De nombreuses méthodes proposent d’améliorer votre endurance, mais […]

Si vous êtes à la recherche d’une pratique qui allie à la fois sport, équilibre et santé, ne cherchez plus ! Le Pilates est la méthode qu’il vous faut. Il s’agit d’un système d’exercices physiques développé par un passionné de santé et de mouvement, Joseph Pilates, qui a consacré une grande partie de sa vie […]

Le thé, cette boisson millénaire, fait depuis toujours partie intégrante de nombreuses cultures à travers le monde. En infusion ou en décoction, le thé est une boisson qui peut être consommée chaude ou froide, à tout moment de la journée. Au-delà de ses saveurs délicates et de son caractère revigorant, on lui attribue de nombreuses […]

Se soigner grâce à la nature est une pratique que de plus en plus de personnes apprécient. Au nombre de ces pratiques médicinales spéciales, l’on retrouve la thalassothérapie. Elle fonde son existence sur l’usage des ressources maritimes. L’eau de mer, les algues et la boue offrent aux corps des bienfaits immenses. Quels sont les bienfaits […]

Le CBD ou cannabidiol est l'une des molécules extraites de la fleur de chanvre. Il est réputé pour ses nombreuses vertus qui assurent le bien-être du corps. Actuellement, beaucoup de personnes l’utilisent à des fins thérapeutiques. Il est aussi mélangé à de nombreux produits cosmétiques pour prendre soin de la peau, surtout celles qui ont […]

Les règles sont une étape naturelle de la vie de toute femme. Quand arrive le moment où vous avez vos règles, il est très important de vous protéger. Cela vous évite toute fuite qui pourrait engendrer des infections. Entre des protections externes, les serviettes hygiéniques ou des protections glissées à l’intérieur du vagin, plusieurs solutions […]

Dans le sevrage de cannabis, ce sont le symptôme qui sont les plus dures à surmonter. Les réactions du corps à la recherche de la dose de THC provoquent des douleurs et des troubles psychiques. D'après les études, le CBD apporte une aide considérable pour permettre à une personne dépendante du cannabis d'arrêt d'en consommer.  […]

Aujourd’hui, la meilleure façon de profiter de son existence sur terre et d’être en bonne santé est de bien prendre soin de son hygiène de vie. En effet, faire attention à ce détail et penser à son amélioration est la pièce maîtresse pour être bien mentalement comme physiquement. Afin d’avoir une hygiène de vie parfaite […]

Avez-vous des problèmes de gonflement des jambes ? Si oui, l'utilisation de bas de contention pourrait être une bonne idée. Les bas de contention sont des vêtements spécialisés qui exercent une pression sur vos jambes, améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant la rétention d'eau qui peut entraîner un œdème. Pour savoir comment réagir dans […]

Qu’elles soient bios ou naturelles, les huiles végétales entretiennent la peau contre les effets de sécheresse. Elles rendent également l’épiderme doux et confortable de manière efficace. Pour rendre à la peau sa souplesse, il n’y a rien de bien que de l’hydrater après la douche. Pour cela, il est important de connaitre les huiles à […]

Les fleurs du CBD jouissent de la présence d’une structure végétale unicellulaire ou multicellulaire. Elle produit des substances chimiques qui protègent les fleurs contre les insectes catalyseurs. Répartis en différentes catégories, les trichomes apportent plusieurs bienfaites aux plantes cannabinoïdes. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ces organes végétaux microscopiques présents sur les plantes du […]

L’hydratation est l’une des saines habitudes de vie quotidienne permettant de prévenir la déshydratation. Excepté l’eau qui comble la majorité des besoins, les cafés, les tisanes, le thé, les boissons végétales et le lait sont aussi envisageables. Cependant, vous devriez être vigilant lors du choix de vos boissons rafraîchissantes. Car bien que plusieurs boissons soient […]

Être en couple n’est pas toujours évident, notamment quand la routine commence à s’installer, ce qui peut parfois mener à des disputes. Il arrive que les prises de tête finissent par rompre définitivement le lien qu’il y a entre les deux et pourtant, les sources peuvent être dues au stress, à un manque de communication […]