Le stress et l’anxiété sont deux des principaux facteurs entraînant l’insomnie. Leur impact sur le sommeil peut être considérable et se manifeste de façons différentes comme l’hyperactivité mentale, les ruminations nocturnes ou encore l’état d’hyperéveil. Aujourd’hui, le stress et les troubles de sommeil affectent une part croissante de la population. Comme cela affecte la santé, la lutte contre l’insomnie est devenue un enjeu majeur dans la société. De nombreuses solutions sont parfois adoptées pour y faire face, y compris l’utilisation de produits de CBD. Découvrez comment ces derniers agissent sur le corps pour améliorer le sommeil.
Comment les produits de CBD améliorent-ils le sommeil ?
Sur https://cbdguide.fr/cbd-contre-linsomnie/, vous pouvez vous renseigner sur les différentes origines de l’insomnie. D’après les études, les produits à base de chanvre, notamment ceux présentant du cannabidiol peuvent aider efficacement à améliorer le sommeil par divers mécanismes d’action dans le corps.
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Diminuer le stress et l’anxiété
Le CBD est un composant actif du chanvre ou du cannabis. Grâce à ses propriétés anxiolytiques, les produits qui en contiennent aident à réduire l’anxiété et le stress, qui sont l’un des facteurs entraînant les troubles de sommeil. Le cannibidiol va agir sur le corps en régulant l’humeur. Il peut favoriser un état d’esprit plus calme, propice à un endormissement plus facile.
Réduire la douleur
Pour certaines personnes, les douleurs peuvent être un facteur entraînant l’insomnie. Grâce aux effets analgésiques du CBD, l’utilisation d’un produit de CBD contribue donc à améliorer le confort durant le sommeil en atténuant ces douleurs, qu’il s’agisse de douleurs chroniques, de douleurs inflammatoires, de douleurs neuropathiques ou bien des douleurs musculaires.
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Interaction avec le système endocannabinoïde
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde du corps. Celui-ci a pour rôle de réguler l’homéostasie, dont les cycles de sommeil-éveil. Le CBD va agir indirectement sur les récepteurs cannabinoïdes afin d’inciter la libération de neurotransmetteurs. En boostant l’état de relaxation et de vigilance, ces derniers influencent le sommeil par la régulation du cycle veille-sommeil.
Réguler les rythmes circadiens
Quelle que soit la forme utilisée, le CBD peut aider à réguler le rythme circardien, qui n’est autre que notre horloge biologique interne. Cela va contribuer à l’amélioration du cycle naturel de veille et de sommeil.
Améliorer la qualité du sommeil
Les produits de CBD peuvent aussi être pris afin d’améliorer la qualité du sommeil. Des études ont démontré que ce composant actif du chanvre a la capacité d’augmenter la durée du sommeil profond. Ce dernier est d’une grande importance, car c’est la phase cruciale pour la récupération et la restauration de l’organisme. Pour que celui-ci ne soit pas interrompu, le CBD agit sur le corps pour réduire les interruptions du sommeil. L’objectif est de permettre un sommeil réparateur et plus continu chaque nuit.